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和のおかずセット(N-1)

7食セット(冷凍便でのお届け / 送料900円)

4,762

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1食平均270kcal、食塩相当量2g以下と塩分・エネルギー(カロリー)などの摂りすぎに配慮したお食事です。ベーシックな和風おかずのセットです。


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和のおかずセット(N-1) ベーシックな和のおかずのセットです。

  • 牛肉のすき煮

    牛肉のすき煮、
    かぼちゃの煮物、
    根菜と青菜の柚胡椒きんぴら、
    ひじきの炒り煮


    エネルギー 253 kcal
    たんぱく質 11.1 g
    脂質 9.4 g
    炭水化物 29.6 g
    ナトリウム 732 mg
    食塩相当量 (1.9 g)
    コレステロール 24 mg
  • さばの味噌煮

    さばの味噌煮、
    干し海老入り卯の花、
    豆腐しんじょと野菜の炊き合わせ、
    切干大根の梅おかか和え


    エネルギー 313 kcal
    たんぱく質 14.6 g
    脂質 18.3 g
    炭水化物 20.8 g
    ナトリウム 794 mg
    食塩相当量 (2.0 g)
    コレステロール 39 mg
  • 赤魚の煮付け

    赤魚の煮付け、
    里芋となすのそぼろあんかけ、
    キャベツと干し海老の炒め物、
    いんげんのごま和え


    エネルギー 268 kcal
    たんぱく質 15.0 g
    脂質 9.9 g
    炭水化物 27.8 g
    ナトリウム 782 mg
    食塩相当量 (2.0 g)
    コレステロール 33 mg
  • たらの西京焼き

    たらの西京焼き、
    ブロッコリーの塩炒め、
    大根のかに湯葉あんかけ、
    大学芋


    エネルギー 241 kcal
    たんぱく質 12.0 g
    脂質 7.1 g
    炭水化物 31.2 g
    ナトリウム 687 mg
    食塩相当量 (1.7 g)
    コレステロール 37 mg
  • 肉じゃが

    肉じゃが、
    キャベツとひき肉のみそ炒め、
    切干大根の煮物、
    ほうれん草の柚胡椒和え


    エネルギー 254 kcal
    たんぱく質 12.4 g
    脂質 11.4 g
    炭水化物 25.1 g
    ナトリウム 685 mg
    食塩相当量 (1.7 g)
    コレステロール 30 mg
  • チキンカツのおろしあん

    チキンカツのおろしあん、
    きんぴらごぼう、
    いんげんの玉子炒め、
    五目豆煮


    エネルギー 283 kcal
    たんぱく質 10.5 g
    脂質 11.1 g
    炭水化物 35.0 g
    ナトリウム 799 mg
    食塩相当量 (2.0 g)
    コレステロール 22 mg
  • 照り焼きハンバーグ

    照り焼きハンバーグ、
    ジャーマンポテト、
    野菜のラタトゥイユ、
    小松菜のお浸し


    エネルギー 274 kcal
    たんぱく質 10.8 g
    脂質 11.7 g
    炭水化物 29.9 g
    ナトリウム 748 mg
    食塩相当量 (1.9 g)
    コレステロール 19 mg
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