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魚介のおかずセット(N-4)

7食セット(冷凍便でのお届け / 送料900円)

4,762

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1食平均270kcal、食塩相当量2g以下と塩分・エネルギー(カロリー)などの摂りすぎに配慮したお食事です。お魚が大好きな方におすすめしたいメニューです。


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魚介のおかずセット(N-4) お魚が大好きな方におすすめのおかずセットです。

  • 鮭のちゃんちゃん焼き風

    鮭のちゃんちゃん焼き風、
    ブロッコリーのかにあん、
    五目昆布煮、
    じゃがいものバター風味


    エネルギー 245 kcal
    たんぱく質 13.0 g
    脂質 11.8 g
    炭水化物 20.3 g
    食塩相当量 (2.0 g)
  • からすがれいの甘酢あん

    からすがれいの甘酢あん、
    小松菜のお浸し、
    さつまいもと切り昆布の煮物、
    いんげんの黄金和え


    エネルギー 259 kcal
    たんぱく質 8.7 g
    脂質 13.8 g
    炭水化物 25.0 g
    食塩相当量 (1.6 g)
  • シーフードシチュー

    シーフードシチュー、
    豚肉とアスパラの塩炒め、
    なすとかぼちゃの揚げ浸し、
    ほうれん草とぶなしめじの柚和え


    エネルギー 305 kcal
    たんぱく質 11.4 g
    脂質 18.2 g
    炭水化物 23.3 g
    食塩相当量 (2.0 g)
  • たらのブイヤベース風

    たらのブイヤベース風、
    ブロッコリーのクリームあん、
    豚肉と野菜の卵とじ、
    ビーフン炒め


    エネルギー 241 kcal
    たんぱく質 13.9 g
    脂質 11.9 g
    炭水化物 18.3 g
    食塩相当量 (2.0 g)
  • さわらの粕漬け焼き

    さわらの粕漬け焼き、
    味噌ごま炒り豆腐、
    ほうれん草炒め、
    里芋の梅おかか和え


    エネルギー 251 kcal
    たんぱく質 18.0 g
    脂質 9.8 g
    炭水化物 20.6 g
    食塩相当量 (1.8 g)
  • さばの塩麹焼き

    さばの塩麹焼き、
    里芋の柚みそだれ、
    ひじきの炒り煮、
    小松菜ときのこの二色浸し


    エネルギー 320 kcal
    たんぱく質 14.2 g
    脂質 16.1 g
    炭水化物 29.6 g
    食塩相当量 (2.0 g)
  • 赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ

    赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ、
    ふきのおかか煮、
    揚げなすのみそあん、
    さつまいものオレンジ煮


    エネルギー 260 kcal
    たんぱく質 11.3 g
    脂質 10.5 g
    炭水化物 28.3 g
    食塩相当量 (1.8 g)
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